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Les bienfaits de l’écriture, 4 raisons d’écrire

Dans un autre article, je vous ai parlé des bienfaits de la lecture. Et si on parlait des bienfaits de l’écriture ?

 

L’écriture est un loisir, mais aussi un moyen d’expression et un exercice de haute qualité. Il est possible d’écrire avec un stylo bille, un crayon de papier ou même un feutre d’écriture.

Écrire permet donc de développer sa créativité, de stimuler la mémoire, de libérer ses émotions et d’atteindre ses objectifs.

 

Voici en détail les bienfaits de l’écriture.

les bienfaits de l'écriture Aux merveilles de Laëtitia

1. Un bienfait de l'écriture : développer sa créativité

Dans un premier temps, l’écriture permet de développer sa créativité.

En effet, pour écrire, il faut toujours imaginer ce que vous allez écrire et développer votre imagination. Cela permet d’être plus créatif et de sortir de ses habitudes.

 

Une idée de roman ? écrire sur un carnet vous permettra de noter vos idées, votre plan peut-être, le nom des personnages.

 

En effet, le carnet sera à côté de vous et vous permettra de voir les informations essentielles rapidement.

 

L’écriture d’un livre permet de créer une histoire. Cette histoire peut être celle de sa propre vie. Vous pouvez aussi l’imaginer et créer entièrement une histoire.

 

Par exemple, pour cet article les thèmes sont notés à côté de moi pour pouvoir vous développer ce passionnant sujet.

2. Écrire permet de stimuler la mémoire

Dans un deuxième temps, l’écriture permet également de stimuler la mémoire.

En effet, lorsqu’on écrit, on doit s’en rappeler ou s’en souvenir. Cela permet donc de se souvenir de l’histoire ou d’autres petits détails.

 

En effet, écrire permet au cerveau de se rappeler des informations que vous souhaitez ne pas oublier.

 

Chaque livre que vous lisez et qui vous plaît, est une information que votre cerveau garde et qui va pouvoir vous aider par la suite.

 

L’écriture permet aux mots de traverser le temps.

 

Ecrire, c’est une façon de garder les souvenirs, de les partager et de pouvoir vivre des expériences plus agréables.

 

Vous pouvez ainsi vous rappeler des choses que vous avez aimées ou non.

 

En effet, écrire permet de se souvenir et de travailler sa mémoire.

3. Libérer ses émotions (les bienfaits de l'écriture)

Écrire vos émotions (joie, bonheur, colère,…) vous permet de prendre du recul sur celles-ci.

 

Par exemple, et si chaque jour vous notiez vos petits bonheurs sur la journée ? Ainsi, vous allez plus facilement vous rappeler de cette journée.

 

Écrire des petits bonheurs quotidiens, c’est vous rendre compte que finalement c’était une bonne journée.

 

Écrire votre journal peut aider à libérer vos émotions.

En effet, écrire ce que vous éprouvez ou ressentez, vous permet de prendre du recul sur cet événement.

 

 

C’est un excellent exercice pour apprendre à vous connaître et mieux comprendre le monde extérieur.

 

L’écriture est un moyen d’expression de ses émotions.

4.Atteindre ses objectifs, se projeter

Pour ce quatrième bienfait de l’écriture, nous allons voir qu’écrire permet de mieux atteindre vos objectifs ou du moins de se projeter.

 

Les objectifs vous aident à vous projeter et à savoir quelle direction prendre.

 

Ils vous donnent un but et vous aident à vous concentrer sur votre vision, vos rêves et vos priorités. Il est également important d’avoir des priorités et des plans pour atteindre vos buts.

 

Une méthode simple pour atteindre vos objectifs ? S.M.A.R.T

 

Votre objectif doit-être :

  • Spécifique
  • Mesurable
  • Atteignable
  • Réaliste
  • Temporellement défini

 

 

En effet, écrire vos objectifs ou bien une chose à faire va vous permettre d’y revenir, de voir ce qui peut être éventuellement amélioré ou ce que vous pouvez faire pour vous aider à atteindre cet objectif.

les bienfaits de l'écriture Aux merveilles de Laëtitia

En conclusion, que vous écriviez pour prendre des notes, pour noter des rendez-vous ou pour préparer le plan de votre sujet de blog par exemple, l’écriture doit néanmoins rester quelque chose d’agréable à faire, que vous avez envie de faire finalement.

 

Que vous ayez une belle écriture ou non, prendre plaisir à écrire c’est l’élément le plus important.

 

Et toi ? tu aimes écrire ? Qu'est-ce que tu aimes écrire ?

Cet article a 3 commentaires

  1. Ombrune

    J’aime trop écrire ! J’écris depuis l’âge de 7 ans. Évidemment j’ai des périodes dites « syndrome de la feuille blanche » mais l’écriture (et la lecture) a toujours fait partie de moi même

    1. Merci beaucoup pour ton avis sur la question, c’est vraiment super. J’admire énormément tous nos auteurs/autrices qui écrivent des pépites.

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